银屑病是一种慢性的、复发性的皮肤病，症状包括斑块、鳞屑以及瘙痒等。虽然银屑病无法根治，但是可以通过一些治疗方法来减轻症状。自己动手去除银屑病需要进行一系列的步骤，包括改变生活方式、使用外用药物、接受光疗和口服药物。
银屑病是一种常见的、慢性的、复发性的皮肤病，其主要症状包括圆形或不规则的斑块、银白色或灰色鳞屑、瘙痒和疼痛。虽然目前并没有办法永久根治银屑病，但是可以通过一些方法来改善其症状和减轻其影响。
1.改变生活方式
第一步是改变生活方式，这对于控制银屑病的症状非常重要。在家中，保持干净和湿度适宜的环境可以显著改善症状。此外，饮食也应该得到控制，避免过多摄入油脂和糖分等高热量食物，增加鱼类、果蔬等富含欧米伽3脂肪酸或抗氧化成分的食物的摄入有助于有效减轻银屑病症状。适量运动，舒缓经常紧张的情况，尽可能避免压力也可以很好的帮助银屑病患者。
2.使用外用药物
外用药物通常是治疗银屑病的首选方法，包括局部使用的皮质类固醇、维甲酸类药物以及其他非类固醇抗炎药物。其中皮质类固醇是最常用的一种药物，可以有效减轻症状，并且可以帮助控制炎症反应。但是，
长期使用可能会导致皮肤变薄、斑纹增加等副作用，因此医生需要对用药时间进行合理安排。此外，其他低剂量光敏化剂、抗真菌、抗生素、填充素还可能作为外用治疗的选择。
3.接受光疗和口服药物
对于一些症状严重的患者，光疗和口服药物是有效的治疗方法之一。在光疗中，患者会被暴露在特定波长的紫外线下，目的是减轻斑块、鳞屑、瘙痒等症状。但是光疗也会存在一些副作用，例如肌肤干燥、溃疡、晒黑以及皮肤癌的风险。另外，口服药物包括类固醇、免疫抑制剂、细胞毒性药物等，可以冲击较严重的、切身影响患者的银屑病。
总之，改变生活方式、使用外用药物、光疗和口服药物可以有效缓解银屑病症状。在医生的指导下，患者需要选择适合自己的治疗方案，并且遵循最佳实践操作，方能更好的控制该病情况。
